Suplementos de Nutrición Deportiva

Sergio y su alimentación. Los nutrientes de la comida son energía para nuestro cuerpo. Sergio, cuéntanos como es tu alimentación diaria….
¿Qué alimentos tomas? Siempre tengo una nutrición equilibrada, es básico para reponer energías. Tomo proteínas, hidratos de carbono de calidad, fibra y frutas con muchas vitaminas. Fundamental, ¡la hidratación!.
¿Cuántas comidas al día ingieres? Hago cinco [...]