Creatina para ganar músculo
Agosto 2, 2009, Escrito por Elitefitness.es - 23:20
La creatina es la estrella de la suplementación de nutrición para aumentar fuerza junto con los batidos de proteÃnas
Al tomarla, mejoramos el rendimiento durante los esfuerzos cortos e intensos al entrenar, generado por el aumento del total de creatina y fosfocreatina intramuscular, que son el combustible muscular mientras que realizamos ejercicios de alta [...]
