Suplementos vitamínicos, no tan saludables
Las personas que toman dosis altas de vitaminas y minerales puede estar haciéndose más daño que bien, según un asesor científico dice que las altas dosis de suplementos de vitamina A, por ejemplo pueden perjudicar la salud.
El profesor Martin Wiseman, asesor médico y científico para el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer (WCRF), dijo que era difícil predecir el impacto de los suplementos vitamínicos en relación con el cáncer.
Mientras que los suplementos en dosis baja puede ser saludables, altas dosis puede ser perjudiciales, las investigaciones de los últimos años ha sugerido algunas vitaminas puede aumentar el riesgo de algunos tipos de cáncer.
Por ejemplo, el beta-caroteno puede aumentar el riesgo de cáncer de pulmón en personas que ya fuman, el profesor Wiseman dijo: "Muchas personas creen que pueden reducir su riesgo de cáncer por tomar suplementos, pero la evidencia no apoya esto.
"El hecho de que un patrón dietético que proporciona un nivel relativamente alto de un nutriente determinado podría proteger contra el cáncer, no significa que tomarla en forma de comprimido tendrá el mismo efecto.
"De hecho a dosis altas el efecto de estos micronutrientes es impredecible y puede ser perjudicial para la salud”
"Simplemente no saben lo suficiente sobre el efecto que pueden producir sobre la población en general para predecir con seguridad el balance entre riesgos y beneficios. Algunas personas pueden estar haciéndose a sí mismos más daño que bien, al consumirlos desmedidamente en pos de la salud”.
Así como también las multivitaminas no contienen todos los nutrientes encontrados en los alimentos, como por ejemplo la fibra.
Vía| dmail
Imagen: Campaña de Nutric
