Suplementos de Nutrición Deportiva

Sergio y su alimentación. Los nutrientes de la comida son energía para nuestro cuerpo. Sergio, cuéntanos como es tu alimentación diaria….

¿Qué alimentos tomas? Siempre tengo una nutrición equilibrada, es básico para reponer energías. Tomo proteínas, hidratos de carbono de calidad, fibra y frutas con muchas vitaminas. Fundamental, ¡la hidratación!.

¿Cuántas comidas al día ingieres? Hago cinco comidas al día. Un desayuno saludable, un pequeño almuerzo para que no decaiga la energía, como a medio día, un pequeño tentempié a media tarde y finalmente la cena.

¿Con qué frecuencia consumes alimentos con hidratos de carbono como los cereales, legumbres, o el pan integral? Todos los días, la fibra es fundamental para el funcionamiento del cuerpo Llega la hora de comer y no has tenido tiempo de cocinar algo saludable.

 ¿utilizas sustitutivos de comidas como los batidos y barritas de Herbalife? ¿qué sabores son tus favoritos? Por supuesto que los uso, son la forma ideal de mantener mi energía y ¡cargar las pilas!. Mi favorito, chocolate, me encanta ese delicioso sabor que me recuerda a mis meriendas de verano en la playa…

 Queda mucho tiempo todavía hasta la hora de cenar y sientes hambre ¿Cuál es el snack de Herbalife que más te gusta? En ese momento…¡creo que me los comería todos! Los frutos secos de soja me gustan o una barrita, cualquiera ¡todas me gustan!

 Con qué frecuencia comes fruta y verdura? ¿cuáles son tus favoritas? Todos los días, varias piezas al día. Piña, fresas, naranjas, plátanos…. El aceite y el pescado contienen ácidos grasos beneficiosos para nuestro cuerpo

 ¿con qué frecuencia come pescado Sergio? Siempre que puedo. Además es que vengo de un sitio de mar, no puedo pasar sin un buen pescado al horno al menos un día a la semana…

¿Utilizas nuestro tradicional aceite de oliva para aliñar tus ensaladas? Por supuesto! Siempre que puedo….

Sergio y la hidratación

¿Qué bebidas tomas para hidratarte además del agua? H30 y Liftoff me hidratan y dan energía. H3O, nuestra bebida energética

¿cómo te ayuda para rendir más? H30 proporciona muchos beneficios a mi cuerpo: me hidrata rápidamente y recupera de la pérdida de electrolitos, me proporciona energía y protege de los radicales libres. ¿Puede pedirse algo más?

¿Cuál es el sabor de Liftoff qué mas te gusta? ¿Naranja, lima limón? El sabor de naranja es mi favorito Cuál es tu té de Herbalife favorito: ¿original, limón, frambuesa, melocotón? Me gustan y tomo todos pero si tengo que elegir…creo que elegiría la frambuesa

Sergio y la cocina

¿Cómo cocina Sergio sus comidas? Cuando cocino lo hago, de forma sencilla, aliños fáciles, platos al horno, a la plancha, no tengo trucos sino cocinar de forma sana, saludable y rica

¿Cuál es tu plato favorito? Aunque no se me da mal la cocina…una buena vieja al horno con un poquito de mojo y papas de mi madre….!es la gloria!

Sergio y la vida saludable, vitaminas que le ayudan.

El hierro nos ayuda a mantenernos fuertes.

¿Qué alimentos con hierro toma Sergio? Unas buenas lentejas con arroz , sin dudarlo La vitamina D y el calcio nos hace tener huesos fuertes y resistentes.

¿Qué alimentos con vitamina D ingieres? La vitamina E refuerza nuestras defensas.

¿Dónde la encuentra Sergio? Pues tomo nueces y cereales ¡me encantan! El magnesio ayuda a nuestros músculos.

¿Qué comes con magnesio para tener unos músculos fuertes? Tomo muchos productos lácteos, leche, queso yogures y Fórmula 1 de Herbalife, que contienen todos estos minerales tan necesarios para el cuerpo.

Sergio y tu alimentación antes de cada partido

Tienes un partido por la tarde, dinos Sergio ¿Qué tipo de comida tomas? Tomo, unas dos tres horas antes del partido, una comida basada en hidratos de carbono y proteínas. Los sobres individuales de Fórmula 1 me vienen genial si encima tengo que hacer esa comida rápidamente y no estoy en casa.

¿Y tras el partido? Tomo muchos líquidos, zumos y por supuesto Liftoff. Siempre lo tengo a mano.

Sergio y sus cuidados de piel

Nuestra piel es un órgano vital para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y para irradiar un aspecto brillante y saludable. Háblanos de cómo te cuidas Sergio y cuáles son los productos cosméticos de Herbalife que mejor te cuidan por fuera.

¿Cuál es tu crema hidratante favorita? Me cuido mucho, un aspecto exterior saludable es clave para cualquier hombre. Utilizo la hidratante por las mañanas, Nourifusion es mi favorita

¿Cuál es tu loción corporal habitual? Me encanta la línea de aloe, uso el champú, el gel, y la loción, deja un olor muy agradable

¿Cuál es tu perfume favorito? Soul, es un perfume ligero y fresco

¿Un after shave? Pues he descubierto hace poco la línea Radiant C, además de limpiar, es un after shave fantástico.

 El cuero cabelludo de un deportista sufre fruto del esfuerzo continuado y la sudoración

¿Qué productos utilizas para cuidar tu pelo? La línea aloe, como os decía antes, deja el pelo limpio y saludable.