Indice de masa corporal

14/09/09, Autor Elitefitness.es - 12:00 h.

¿Qué es el IMC?

image El Índice de Masa Corporal (IMC) es un número calculado a partir del peso de una persona en relación con su altura, representando un indicador bastante fiable del nivel de grasa corporal, que será utilizado como parámetro, de evaluación en lo que respecta a la obesidad y la condición de salud general.

El IMC no mide la grasa corporal directamente, pero la investigación ha demostrado que se correlaciona con las medidas directas de la grasa corporal, como el peso bajo el agua y la energía de doble absorciometría de rayos X (DXA), considerándose una alternativa para obtener parámetros.

Además el calculo del IMC es una barata y fácil evaluación para llevarse a cabo como método de detección, para posibles problemas de salud.

Cómo se utiliza el IMC

El IMC es utilizado como una herramienta de detección para identificar posibles problemas de peso para los adultos, pero por si solo no es una herramienta de diagnóstico.

Ahora si una persona tiene un IMC alto, es el primer indicador para determinar si el exceso de peso es un riesgo para su salud y un profesional a partir de él realizará nuevas evaluaciones que podrían incluir las mediciones del espesor del pliegue cutáneo, las evaluaciones de la dieta, actividad física, antecedentes familiares y otros exámenes de salud adecuados.

La ecuación matemática que permite obtener su valor es la siguiente:

IMC = peso actual / (altura2)

Considerando el peso de actual de la persona en kilogramos y su altura en metros, una vez obtenido se debe evaluar con la siguiente tabla:

image

Vía| CDC

Imagen:



Vía RutinasEntrenamiento

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