Suplementos de Nutrición Deportiva

Las personas con edades comprendidas entre los 45 y 50 años son las que mayor riesgo de salud presentan a la hora de realizar ejercicio, según responsables del Centro Médico de Tecnificación Escolar Balear.
Recordaron que “es imprescindible tener una prescripción de ejercicio adecuada que determine que tipo de deportes son los que más convienen a [...]

Tras conseguir sus tres primeros puntos, el Natudelia viaja a Gironella con la idea de reafirmar su racha.

El Natudelia.com vuelve a los terrenos de juego tras conseguir sus primeros tres puntos del campeonato. Su victoria el pasado domingo ante el Valladolid ha hecho que las chicas del conjunto zaragozano vivan su semana más dulce desde [...]

La nutrición deportiva es un factor que cada día se tiene más en cuenta en la mayoría de deportes de competición y en personas que acuden al gimnasio.
En esta sección iremos viendo artículos relacionados con la alimentación más adecuada para deportistas.
Es muy interesante y esperanzador que conceptos tan básicos como cuidar la dieta y que [...]

La experiencia no deja de remarcarme lo irónica que es la vida. Lo digo porque en el 90% de los jóvenes menores de 20 años que me piden consejos, buscan un plan para ganar peso, y el 90% de los mayores de 30 me piden exactamente lo contrario.
La explicación, medianamente científica, es que el hombre [...]

Uno nunca se harta de leer y escribir sobre fitness, ejercicios, sistemas de entrenamiento, máquinas, suplementos, abdominales, hipertrofia, y un sinfín de temas más que importantes.
Pero por encima de todo está el descanso, y en este caso no me refiero ni al descanso entre series, ni al descanso entre sesiones, me refiero al sueño, a [...]