Suplementos de Nutrición Deportiva

Uno de los más comunes y sorprendentes resultados de nuestro programa de nutrición para perder peso es la supresión del apetito. Es decir, nuestro organismo empieza a sentirse satisfecho con los alimentos que consume. Por esta razón quienes inician nuestro programa nunca sienten hambre y además pierden peso.

El programa de nutrición contiene una combinación específica de alimentos [...]

Sergio y su alimentación. Los nutrientes de la comida son energía para nuestro cuerpo. Sergio, cuéntanos como es tu alimentación diaria….
¿Qué alimentos tomas? Siempre tengo una nutrición equilibrada, es básico para reponer energías. Tomo proteínas, hidratos de carbono de calidad, fibra y frutas con muchas vitaminas. Fundamental, ¡la hidratación!.
¿Cuántas comidas al día ingieres? Hago cinco [...]

El USA Today publicaba en su sección Life una historia sobre cómo hacer que tus hijos hagan ejercicio durante las vacaciones de verano. La esencia de la cual es la actividad física, algo que, en la Era de Internet puede resultar retro o incluso arcaico.

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Trasladándonos a la saga del entrenador físico de Australia P.J James, que decidió volverse gordo para empalizar y comunicarse mejor con sus clientes, para lo que dejó de hacer ejercicio y comenzó a comer un montón de comida frita, kebabs, patatas fritas y batidos de chocolate, pasando así de las 175 libras a las [...]

Hoy es el turno de los deportistas. Como ya muchos de nosotros sabemos si no todos que la dieta de los deportistas esta basada casi en un 50% en carbohidratos pero no nos alvidemos que también hay que ingerir proteinas, calcio, entre otros nutrientes. Algunos de los que entren aqui se van a preguntar ¿Para [...]