En mi afán por enseñarte las novedades del mercado he encontrado otra máquina que da un paso de gigante hacia el futuro, en este caso en el mundo de la electroestimulación.
Hasta ahora la electroestimulación tenía un hándicap muy importante, hablo de los cables, que dificultaban enormemente su uso combinado con otra actividad. Ahora Compex ha [...]
De la salud solo nos acordamos cuando la perdemos, cuando sufrimos una contractura o una pequeña lesión añoramos los días de su inexistencia. Un poco lo mismo pasa con el calentamiento, es la parte del entrenamiento a la que menos importancia damos y la que más nos puede ayudar a no tener que acordarnos de [...]
“Yo no tenía mucho fondo” me comenta un exjugador de baloncesto, y se explica “al poco de salir a la cancha me quedaba sin fondo y tenía que ir un unos minutos al ralentí hasta recuperarme y volver a sentirme fuerte”. Es un claro ejemplo de deuda de óxigeno.
Cuando empezamos un ejercicio, a practicar un [...]
Si eres de los que te preguntas cómo calcular tu IMC, cuál es tu % de grasa, o dónde hay una buena rutina para entrenar, te recomiendo que eches un vistazo a este link.
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Aunque nuestro entrenador personal lleva muchos años activo, nos siguen llegando preguntas de este tipo, es normal, cada vez somos más y [...]
En la carrera tecnológica, las diferentes marcas de pulsómetros han mejorado mucho sus servicios, hace unos años nos parecía increíble que un chisme pudiera medir nuestras pulsaciones, y hoy ya te dan el gasto calórico con un margen muy fiable, tienen incorporados GPS que te marcan el ritmo de carrera y te permiten descargarte tu [...]
