‘Fitness’ Categoría

Ejercicio y adaptación

Agosto 2, 2009, Escrito por Elitefitness.es - 22:40

El ejercicio muscular se acompaña de una respuesta del organismo y trabajan como una unidad. Esto tiene como principal consecuencia aumentar la provisión de oxígeno y energía al músculo. El intercambio respiratorio y la frecuencia cardíaca aumentan a medida que crece la intensidad del ejercicio. También ocurren cambios en la respuesta hormonal que acompaña al [...]

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Esquiar a pie

Agosto 2, 2009, Escrito por Elitefitness.es - 22:40

El hombre siempre ha anhelado poder y tener la libertad de andar sobre las aguas. Esta envidiable facultad la tienen algunas aves, pero para encontrar a un hombre capaz de sostenerse sobre el líquido elemento hay que abandonar la superficie y sumergirse en las profundidades de un mar de libros y enciclopedias.
¿Por qué? Es que [...]

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Gimnasia Artística: la viga de equilibrio

Agosto 2, 2009, Escrito por Elitefitness.es - 22:40

La viga mide unos 1 cm de ancho, 5 m de largo y está ubicada a 1,20 m del suelo. Este aparato evolucionó y es más amortiguado para evitar lesiones en los gimnastas, y es uno de los más característicos de la rama de gimnasia artística femenina.
Esta disciplina tiene la ventaja de que se puede [...]

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