Si eres de los que tienen poco tiempo para entrenar, o si te gustaría sacar alguna sesión más de brazos, anota este circuito para trabar biceps y los triceps en 16 minutos.
Carga una barra EZ con entre 5 y 10 kilos por lado, coge también unas mancuernas de 8-12 kilos y una polea con la [...]
Ya han llegado los primeros días de calor y casi todos hemos tenido que despojarnos de la camiseta, o cuanto menos del jersey, y ya se empiezan a ver las horas de barras de gym o barras de bar de cada uno.
A mí, como a muchos, el buen tiempo me ha pillado con el culo [...]
Hay un alto porcentaje de los socios de un gimnasio que aparecen y desaparecen como por arte de magia. Nunca llegan a coger una rutina y nunca están más de un par de semanas, tres como mucho.
Saben que en el fondo aquello sirve para algo, porque lo han visto en otras personas, pero nunca han [...]
Una de las mejores inversiones que puedes hacer es montarte un gimnasio en casa. No necesitas casi espacio y por menos de lo que te pueden costar unos vaqueros, puedes entrenar en casa, reproduciendo prácticamente todos los ejercicios que haces en el gimnasio.
Un gimnasio básico para tu casa contaría cn:
Un juego de mancuernas desmontables, de [...]
BSN, ha hecho realidad el deseo de sus clientes haciendo más grande sus productos superventas: NO-XPLODE y CELLMASS en 50 tomas (1, 025g).
N.O. XPLODE™ es el más suplemento pre-entrenamiento de BSN diseñado para aumentar al máximo la intensidad de tu entrenamiento. NO-XPLODE no sólo te aportará grandiosos bombeos y congestiones por el alfa-ceto glutarato de [...]
