‘Musculatura’ Categoría

Curl de antebrazo con barra en pronación

Agosto 3, 2009, Escrito por Elitefitness.es - 14:52

Via 1001rutinas.com

Compártelo:

Compártelo:
  • Meneame
  • Google Bookmarks
  • Digg
  • del.icio.us
  • Facebook
  • MySpace
  • Twitter
  • Technorati
  • Live
  • Yahoo! Bookmarks
  • Print
  • RSS

Tags: , ,
Leer más

Creatina para ganar músculo

Agosto 2, 2009, Escrito por Elitefitness.es - 23:20

La creatina es la estrella de la suplementación de nutrición para aumentar fuerza junto con los batidos de proteínas
Al tomarla, mejoramos el rendimiento durante los esfuerzos cortos e intensos al entrenar, generado por el aumento del total de creatina y fosfocreatina intramuscular, que son el combustible muscular mientras que realizamos ejercicios de alta [...]

Compártelo:
  • Meneame
  • Google Bookmarks
  • Digg
  • del.icio.us
  • Facebook
  • MySpace
  • Twitter
  • Technorati
  • Live
  • Yahoo! Bookmarks
  • Print
  • RSS

Tags: , ,
Leer más

¿Qué suplementos deportivos puedo tomar para ganar músculo?

Agosto 2, 2009, Escrito por Elitefitness.es - 23:18

Los mejores suplementos del mercado no te harán crecer muscularmente o recortarte a menos que tengas una dieta equilibrada y de alimentos de calidad. Una vez que cumplas este primer punto, los suplementos que citaremos a continuación pueden facilitar tu progreso.
1. Proteína de suero, glutamina y copos de avena
El suero es una proteína cuya digestibilidad [...]

Compártelo:
  • Meneame
  • Google Bookmarks
  • Digg
  • del.icio.us
  • Facebook
  • MySpace
  • Twitter
  • Technorati
  • Live
  • Yahoo! Bookmarks
  • Print
  • RSS

Tags: , , , ,
Leer más

El sobreentrenamiento puede abrir la puerta a infecciones

Agosto 2, 2009, Escrito por Elitefitness.es - 22:40

La actividad física es fundamental para mantener una buena salud. Todos nosotros lo sabemos, y por ello intentamos en la medida de lo posible practicarlo. Pero en muchos casos realizamos actividad física en exceso, lo que nos puede llevara un strongsobreentrenamiento /strongcorporal, que no solamente nos somete a una falta de energía y respuesta muscular, [...]

Compártelo:
  • Meneame
  • Google Bookmarks
  • Digg
  • del.icio.us
  • Facebook
  • MySpace
  • Twitter
  • Technorati
  • Live
  • Yahoo! Bookmarks
  • Print
  • RSS

Tags: , ,
Leer más

Problemas con el sobreentrenamiento

Agosto 2, 2009, Escrito por Elitefitness.es - 22:40

 El entrenamiento físico conlleva a una mejoría en los límites de la fatiga y en la fuerza muscular. La economía en las reservas energéticas, la adaptación cardíaca, el aumento de mitocondrias en las células y de capilares sanguíneos, aparecen tanto en el deportista de alto nivel como en el amateur, a partir de las dos [...]

Compártelo:
  • Meneame
  • Google Bookmarks
  • Digg
  • del.icio.us
  • Facebook
  • MySpace
  • Twitter
  • Technorati
  • Live
  • Yahoo! Bookmarks
  • Print
  • RSS

Tags: ,
Leer más
 Page 5 of 5 « 1  2  3  4  5 
Comprar Suplementos de Nutricion
Copyright © 2009 Suplementosdenutricion.com