Un nuevo estudio realizado por The George Institute para la Salud internacional, ha encontrado que el Tai Chi tiene beneficios positivos para la salud en cuanto al dolor músculo-esquelético, los resultados del primer análisis exhaustivo sobre el Tai Chi, han determinado que produce efectos positivos en cuanto a la mejora del dolor, incluida la artritis.
Los [...]
La X-Dream de Trixter (www.trixter.net) es una bicicleta para X-Bike, un método de entrenamiento que se diferencia del ciclismo indoor en que utiliza una bicicleta estática cuyo manillar tiene movimiento lateral, de manera que se trabaja la parte superior del cuerpo además de las piernas. Veamos sus características:
Software: desarrollado en colaboración con i3Sport y Sumo [...]
Tomar la decisión de correr nuestra primer maratón, es sin duda un evento que marcará nuestra vida, cuyos alcances van más allá del aspecto físico, ya que sin importar la edad o el resultado, la experiencia se traduce en una gratificación o tesoro personal, que nos acompañará por el resto de la vida y que [...]
Si no necesitas muchas escusas para no ir al gimnasio, necesitas leer algunos consejos fáciles que te ayudarán a mantener ese nivel de motivación que te harán conseguir tus objetivos
¿Has empezado alguna vez un programa de entrenamiento para aumentar tu masa muscular o tonificar un poco y al final has abandonado? Si tu respuesta es [...]
Consejos para empezar un programa de musculación de forma progresiva y segura.
“Mens sana in corpore sano o Mens Sana in corpore bello”
El entrenamiento de musculación o entrenamiento con resistencias externas, puede ayudar a mejorar tu imagen corporal, luchar contra los efectos de la edad, además de mejorar tu salud. Todo depende de cómo lo enfoques. [...]
