Javier me preguntó hace poco si se podÃa, o era recomendable, entrenar 5 dÃas a la semana usando el peso corporal en plan dominadas y flexiones. Otro lector me preguntó si con estos ejercicios se podÃa coger volumen.
La primera pregunta tiene una respuesta fácil, da igual que tipo de resistencia se use para trabajar la [...]
Quiero felicitar en público, pues en persona ya lo hice, a los 5 finalistas del concurso nueva cara. Pero quiero felicitar a los otros 10 chicos, que casi tienen más mérito, porque llegar a quedar entre los 15 primeros, desplazarse hasta Madrid, a pesar de sus trabajos o sus familias, no clasificarse y tomárselo con [...]
Aprovechando el fin de semana largo que hemos tenido en Madrid, he optado por desplazarme a los pirineos y ver las primeras nevadas importantes del año. Es un gusto ver las caras de la gente, en los pueblos que viven del esquÃ, cuando caen los primeros copos.
Pero ahora es momento de volver a lo mÃo, [...]
